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중심에 이르게 하는 방편들 Ⅰ

    이 방편들은 단전에 뿌리를 박기 위한 것들이다.

    그리고 여기에 과학적인 접근 방식이 있다.

    이 방편들을 통해서 그대는 단전에

    계속 머물러 있을 수 있다.

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무한한 허공 속에서 오색찬란한 공작의 꼬리 깃털이 그대의

오감(五感)이 되었다고 상상하라. 이제 그 아름다운 색채가 그대의

내면으로 들어오게 하라. 그리고 한 점을 정하여 거기에서 만나게 하고

그 점을 집중하라. 그 점이 허공 속에 있든지 벽 위에 있든지 어디에

있든지 상관없다. 그 점이 사라질 때까지 그렇게 하라. 그때 또 다른

것을 향한 그대의 바람이 실재가 되어 나타나리라.

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그대의 신경 전체에 온 주의를 집중시켜라. 연꽃 뿌리 속에 들어 있는

실처럼 섬세한 신경이 척추 속에 있다. 그대의 의식이 척추의 중심에

머무를 때 변형이 일어난다.

 8. Le Lac D'Argent (은빛 호수).wma